Após separação, assistente técnica muda hábitos alimentares e perde mais de 20 quilos no Acre
Kaline Costa pesava 87 quilos em 2014 e, cinco meses após a separação, começou a malhar para emagrecer. Atualmente, assistente pesa 66 quilos, mas o que voltar aos 63 quilos.
Por Aline Nascimento, G1 AC, Rio Branco
O fim de casamento de 5 anos trouxe mais que mudanças para a
assistente técnica Kaline Costa, de 31 anos. A separação trouxe o desejo de
continuar com a dieta, que tinha iniciado ainda casada, os exercícios físicos
na academia e um novo olhar em frente ao espelho.
O objetivo era sair dos 87 quilos e
chegar aos 63. A mudança começou cinco meses depois do fim do casamento e, três
anos depois, a assistente perdeu mais de 20 quilos.
"Comecei a tirar o excesso de
alimentação, porque comia muito. Isso me fez perder peso mais rápido. Seis
meses depois, já estava com 63 quilos. Comecei a malhar, a fazer reeducação
alimentar e, deste então, luto contra a balança”, conta.
A assistente fala que começou a
dieta ainda durante o casamento, após começar a se incomodar com peso. A dieta
começou com a exclusão do refrigerante do cardápio, depois veio o hábito de
comer apenas alimentos integrais e malhar para perder as gordurinhas.
“Me achava muito grande. Estava muito abusivo. Engordei
porque era casada. Não adiciono arroz à minha alimentação. Faço substituições,
troco tudo por integral. Mas, não consigo faze exclusão de tudo, acho que
talvez por isso não perdi peso suficiente”, acrescenta.
Ainda segundo Kaline, a dieta é feita sem culpa e muitos
sacrifícios. Ela diz que, após chegar aos 63 quilos, engordou novamente, mas
não voltou ao peso anterior. Atualmente, Kaline trocou os exercícios da
academia por aulas de funcional.
“Já engordei e emagreci de novo, mas
nunca mais voltei ao peso anterior. Não me pesei ultimamente, mas devo estar
pesando uns 66 quilos. Me vejo bem menor, mas com vontade de continuar por que
falta um pouco. Quero manter os 63 quilos”, fala.